腸に優しく効くから、無理に出さなくても大丈夫
オリゴ糖を摂り続けて、お腹の中が善玉菌が優勢の状態になり調子が良くなっても、油断は禁物です。
腸の中の菌は、毎回の排便とともに出ていってしまいますから、食生活が乱れたり、ストレスを感じる生活が続くと、また悪玉菌が優勢の状態に戻ってしまいます。
ですから、継続してオリゴ糖を摂取することが大切なのです。
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